Fitness

FITNESS

Está preparado para ficar em forma e sentir-se bem? O Clube de Ténis do Estoril é o local.Venha quanto antes experimentar uma sessão com o nosso instrutor que lhe traçará um programa de treino personalizado.Com a ajuda do nosso Personal Trainer alcançará os seus objectivos de uma forma mais rápida e efectiva.Além disso, temos diferentes programas de treino segundo as suas necessidades.Os programas de treino vão desde sessões de intensidade média até mais intensiva, mas sempre combinando trabalho cardiovascular, tonificação e mobilidade articular favorecendo uma melhor condição física.Ideal para aquelas pessoas que querem conseguir os seus objectivos de uma forma dinâmica e divertida.
Programas: Treino Físico Adaptado ao Ténis – Resistência Cardio- Respiratória – Força Muscular- StretchingRecuperação da Coluna Vertebral e ArticulaçõesRecuperação e Desenvolvimento da Condição FísicaEmagrecimento e Tonificação

Stretching Terapêutico e Relaxamento

Treinos PT PT Uno – Acompanhamento Individual PT Duo – Acompanhamento de 2 pessoas Para mais informações contacte:António Rodrigues – 963422406