Ténis

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TÉNIS

O Ténis é um desporto jogado a todos os níveis e por pessoas de todas as idades. É uma modalidade que enfatiza aspectos, como a concentração, tomada de decisões rápidas, pensamento estratégico, o que faz deste desporto um exercício com uma forte componente mental, optimizando as capacidades de cada atleta.

 

Os valores éticos aprendidos e praticados em campo também são de grande importância, dentro e fora do campo: respeito às regras e ao adversário, cooperação e humildade perante as situações adversas.
O Ténis não é apenas um desporto divertido de jogar, mas sim uma actividade desportiva para a vida inteira, agradável de praticar e de aprender.

 

Traz também vários benefícios para a sua saúde, tais como, flexibilidade, aprimoramento na coordenação motora, capacidade aeróbica, resistência muscular, concentração, sem falar na perda de calorias.

 

Mas para aprender adequadamente esta modalidade, é aconselhável ter acompanhamento de um professor especializado, para que possa aprender a executar a técnica de maneira correcta.

 

Para praticar Ténis não há limites de idade ou sexo. Dos 3 aos 93 anos todos podem beneficiar desta actividade, desde que correctamente orientada, pois o jogo pode ser adaptado de várias formas visando uma prática saudável e coerente.

 

Tendo em consideração o exposto, e pensando na heterogeneidade de idades dos seus associados, o Clube de Ténis do Estoril criou várias opções de preçários
Entre eles destacamos:

 

   LADIES DAY ( PDF com preços e dias)
   CARTÕES SÉNIORES ( PDF com preços)
  SÓCIO JUNIORPDF com preços e campos)
Pratique o seu melhor ténis nos nossos 18 campos: 14 de terra batida (4 cobertos) e 4 rápidos.